Fizyoterapist Eşliğinde Reformer Pilatesin Faydaları
Sağlıklı bir yaşam ve doğru egzersiz teknikleri ile vücudunuzu güçlendirmek istiyorsanız, fizyoterapist eşliğinde yapılan Reformer Pilates tam size göre! Beylikdüzü ve Büyükçekmece bölgesinde uzman fizyoterapistler eşliğinde verilen Reformer Pilates dersleri, kişisel ihtiyaçlarınıza özel olarak tasarlanmaktadır.
Reformer Pilates Nedir?
Reformer Pilates, klasik pilates egzersizlerini daha etkili hale getiren, yaylar ve kayıcı platformlardan oluşan bir alet yardımıyla yapılan egzersiz sistemidir. Vücudun dengesini geliştirirken aynı zamanda kas kuvvetini ve esnekliğini de artırır.
Fizyoterapist Eşliğinde Reformer Pilatesin Avantajları
Kşişisel Egzersiz Programı: Fizyoterapist kontrolünde yapılan hareketler, kişinin ihtiyacına göre özel olarak planlanır.
Kas ve Eklem Dengesini Sağlar: Doğru hareket kalıpları oluşturarak vücudun daha dengeli ve doğru çalışmasını sağlar.
Sakatlanma Riskini Azaltır: Yanlış hareketler ve fazla yüklenmenin önüne geçerek, spor kaynaklı sakatlanmaları önler.
Postür Düzenleme: Omurga sağlığını korumaya yardımcı olur, bel ve sırt ağrılarının azalmasına destek olur.
Kimler Fizyoterapist Eşliğinde Reformer Pilates Yapmalı?
Omurga eğriliği (skolyoz, kifoz) veya postür bozukluğu olanlar
Bel ve boyun fıtığı rahatsızlığı yaşayanlar
Spor sakatlanmalarından sonra rehabilitasyon ihtiyacı olanlar
Duruş bozukluğu ve kronik ağrılar yaşayanlar
Beylikdüzü ve Büyükçekmece bölgesinde uzman fizyoterapistler eşliğinde Reformer Pilates yaparak hem vücudunuzu güçlendirebilir hem de sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz. Sizin için en uygun programı belirlemek ve ilk dersinizi almak için bizimle iletişime geçin!
